大人の休日倶楽部パスの日帰りおすすめ｜元が取れる行き先と回り方

こんにちは！実桜（みお）です。

大人の休日倶楽部パスは、JR東日本の線が連続5日間乗り放題になるきっぷです。50歳以上が入れる「大人の休日倶楽部」の会員なら買えます。

2027年1月18日〜30日に使える回は、JR東日本のネット予約「えきねっと」なら普通車用を20,000円で買えます。

宿に泊まらず日帰りで使っても、元が取れるのか気になりますよね。

東京から遠い行き先ほど得が大きく、盛岡・秋田・青森なら1往復だけでパス代を1万円以上超えます。

この記事を読めば、元が取れる行き先と片道の時間、1月のおすすめの日帰り先、指定席6回の割り振り方まで分かります。5日間の行き先を決めるときの参考にしてくださいね。

大人の休日倶楽部パスの日帰りで元が取れる行き先は？

日帰りで元が取れるかは、ふだんの往復の運賃が、パス代の20,000円を超えるかで決まります。東京からの往復の運賃とパス代との差を、下の表で比べてみてください。

パス代を超える行き先を、東京から延びる新幹線の路線図に色で分けると、下の図のようになります。

盛岡・秋田・青森なら1往復でパス代を大きく超える

盛岡で10,900円、秋田で16,920円、パス代より運賃が高い

盛岡・秋田・青森の方面は、1往復するだけでパス代を1万円以上超えます。東京⇔盛岡の往復は30,900円で、パス代の20,000円との差は10,900円です。^※2

秋田は36,920円、新青森は36,220円、弘前は36,880円で、どこも1万6千円以上の差です。八戸は34,060円、角館は34,920円になります。^※3

どれも東京からの往復・普通車指定席・金〜日曜の値段です。パスを使えば、この運賃を払わずに往復できるということです。

片道の時間は、盛岡へ行く東北新幹線の「はやぶさ」で2時間10分ほどです。新青森へは「はやぶさ」で約3時間、弘前は新青森で奥羽本線に乗り換えて4時間近くかかります。

秋田へ行く秋田新幹線の「こまち」は、角館まで約3時間、秋田まで4時間近くです。2026年11月の時刻では、東京を8時台に出ると盛岡に10時半ごろ、秋田に12時半ごろ着きます。

乗っている時間が長いぶん、1日に得する金額も大きい行き先です。

ただ、遠い行き先を5日続けると疲れがたまるので、5日のうち2日くらいにしておくと楽ですよ。

仙台・山形・新潟は1往復でパス代を少し超える

差は1,500〜3,340円と小さいが、1日で元が取れる

東京から1時間半〜3時間ほどで着く仙台・山形・新潟も、1往復でパス代を超えます。差は大きくありませんが、1日で元が取れるので、ほかの日の移動は得になります。

東京⇔仙台の往復は23,260円、山形は23,340円です。山形の手前の米沢は21,500円、新潟は21,960円になります。

仙台へは東北新幹線の「はやぶさ」で1時間30分ほど、新潟へは上越新幹線の「とき」で1時間半〜2時間ほどです。山形へ行く山形新幹線の「つばさ」は、2時間40分〜3時間ほどかかります。

仙台と新潟は、自由席がある新幹線でも行けます。自由席を使えば指定席の回数が減らないので、遠い行き先の日に回数を残せます。

長野・軽井沢・日光は2か所を往復すればパス代を超える

いちばん安い日光と軽井沢の組み合わせでも、パス代より3,840円高い

長野・軽井沢・日光は、1往復だけではパス代に届きません。

ただ、2か所を別の日に1日ずつ往復すると、パス代を超えます。

東京⇔長野の往復は16,900円、軽井沢は12,260円、日光は11,580円です。伊豆急下田へ行く特急「踊り子」の往復は13,320円です。

長野と軽井沢を1日ずつ行くと29,160円で、パス代より9,160円高くなります。いちばん安い日光と軽井沢の組み合わせでも23,840円で、月〜木曜の値段でもパス代を超えます。

長野へは北陸新幹線で1時間30分前後、軽井沢へは約1時間です。日光は宇都宮で日光線に乗り換えて、2時間弱で着きます。

日光の値段は、JRの日光線で行く場合です。東武線へ乗り入れる特急で行くと、東武線の中の運賃と特急券は別にかかります。

なお、上越妙高と会津若松は、1往復ではパス代とほぼ同じです。上越妙高の往復は19,320円、会津若松は20,380円なので、ほかの日の行き先と組み合わせて考えましょう。

1月におすすめの日帰り先は？

パスが使える2027年1月18日〜30日は、雪の景色を楽しめる時期です。いっぽうで日が短いので、駅から近い場所や乗り換えの少ない行き先を選ぶと、日帰りでも無理なく回れます。

ここでは、1往復か、2か所の組み合わせで元が取れる行き先から、冬に行きたい場所を5つ選びました。

盛岡で三大麺を食べ比べる

わんこそばとじゃじゃ麺は、雪の日も外に出ずに駅ビルの中で食べられる

盛岡の三大麺は、わんこそば・盛岡冷麺・じゃじゃ麺の3つです。駅ビルや駅の近くで食べられるので、雪の日でも寒い外を長く歩かずに済みます。

わんこそばとじゃじゃ麺は駅ビル「フェザン」の中、盛岡冷麺は駅から歩いて行けるお店で食べられます。^※4

駅から歩いて行ける大同苑の盛岡冷麺は、下の写真のように透き通った麺と琥珀色のスープです。

写真：JREメディア「盛岡三大麺」（2026年11月時点）

盛岡へは東北新幹線の「はやぶさ」で2時間10分ほどなので、朝に東京を出てもお昼前に着けます。

駅ビルの中のお店なら、帰りの新幹線の時刻が近づいても、すぐにホームへ戻れます。

3つを1日で食べるなら、量の多いわんこそばを最後にするなど、順番を決めておくと食べきりやすいですよ。

角館で雪の武家屋敷通りを歩く

青柳家や河原田家までは、角館駅から歩いて20分ほど

角館の武家屋敷通りは、冬になると木々や建物に雪が積もり、黒い板塀との色の対比がきれいな場所です。青柳家では、雪の積もった屋敷や庭を見られます。^※5

雪の朝の武家屋敷通りは、下の写真のように、黒い板塀と雪をかぶった木々がまっすぐ続きます。

写真：アキタファン（秋田県公式観光サイト）「角館の武家屋敷」（2026年11月時点）

角館へは秋田新幹線の「こまち」で、東京から3時間ほどです。秋田まで足をのばすと4時間近くかかるので、角館だけにしておくと帰りの時間にも余裕ができます。

石黒家はさらに少し先で、駅から約25分です。雪の道を歩くことになるので、時間に余裕を持って出かけましょう。

帰りに乗る「こまち」の時刻を先に決めてから歩き始めると、慌てずに済みます。

山形から蔵王の樹氷を見に行く

1月の樹氷は大きく育っていく途中で、2月がいちばんの見頃

蔵王の樹氷は、山の上のアオモリトドマツが雪と氷に覆われてできるものです。1月は大きく育っていく成長期で、2月が最盛期にあたります。^※6

山形へは山形新幹線の「つばさ」で、東京から2時間40分〜3時間ほどです。山形駅から蔵王温泉行きのバスに乗り、蔵王ロープウェイで樹氷のある山の上へ上がります。

山の上の地蔵山頂駅から見渡す樹氷の群れは、空から撮った山形県の動画で見るとこんな景色です。

バスの時刻は、蔵王ロープウェイのアクセスのページから山形〜蔵王温泉の時刻表へ進むと確かめられます。帰りの新幹線の時刻から逆算して、乗るバスを決めておきましょう。

蔵王まで行く日は1日がかりになるので、次の日は近い行き先にすると体が楽ですよ。

新潟駅で地酒を飲み比べる

受付で1,000円を払うと、貸し出しのおちょこと利き酒のコイン5枚を受け取れる

新潟駅の「ぽんしゅ館 新潟驛店」では、新潟の地酒を少しずつ飲み比べられます。^※7

利き酒のコーナーは、下の写真のように、新潟の地酒が出てくる機械が壁一面に並んでいます。

写真：ぽんしゅ館「新潟驛店」（2026年11月時点）

お店は駅ビル「CoCoLo新潟」のメッツ館にあり、営業は9時〜21時です。利き酒のコーナーは9時30分〜20時30分（最後の受付は20時15分）なので、帰りの新幹線の前にも寄れます。

新潟へは上越新幹線の「とき」で、1時間半〜2時間ほどです。駅の中で用が足りるので、雪の日でも動きやすい行き先です。

お酒を飲む日は、帰りの新幹線を自由席にすると、時間を気にせずゆっくりできます。上越新幹線の「とき」は自由席があるので、指定席の回数も減りません。

ほかの日に遠い行き先を入れると、パス全体の得はさらに大きくなりますよ。

伊豆急下田で海辺の水仙を見る

水仙の見頃は例年1月で、パスを使える期間と重なる

伊豆急下田の爪木崎では、毎年冬に「下田温泉水仙まつり」が開かれます。第60回は12月20日〜1月31日で、例年の最盛期は1月です。^※8

爪木崎へは、伊豆急下田駅から10番の「爪木崎行き」のバスで約20分です。終点の「爪木崎」で降りると、すぐに会場へ着きます。

海を見下ろす斜面いっぱいに水仙が咲く様子は、下田市観光協会の動画で見られます。

水仙の咲き具合は、下田市観光協会の水仙まつりのページで更新されています。出かける前に見ておくと、見頃かどうかが分かります。

伊豆急下田へは、東京から特急「踊り子」で2時間40分ほどです。パスは伊豆急行線にも乗れるので、伊豆急下田まで追加の運賃はかかりません。

ただし「踊り子」は、座席の指定を受けて乗る特急なので、往復で指定席を2回使います。往復の運賃は13,320円でパス代に届かないため、ほかの日の行き先と組み合わせましょう。

東北や新潟の雪景色とは違う、冬の海辺の景色を楽しめる行き先ですよ。

指定席6回は5日間でどう割り振る？

パスで座れる普通車の指定席は、5日間で6回までです。7回目からは、指定席の料金を割引なしで払うことになります。

全部の列車を指定席にすると足りなくなるので、指定席が要る列車にだけ回数を使うのがコツです。

盛岡・秋田・山形へ行く新幹線は1本ごとに1回使う

全車指定席の列車は、乗る前に座席の指定を受ける

盛岡へ行く「はやぶさ」、秋田へ行く「こまち」、山形へ行く「つばさ」は、全車指定席（全部の席が指定席）の列車です。乗る前に座席の指定を受ける必要があり、1本乗るごとに指定席を1回使います。

東京から往復すると2回使うので、5日間で全車指定席の行き先に行けるのは3日までです。長野へ行く「かがやき」も全車指定席です。

伊豆急下田へ行く「踊り子」などの特急も、座席の指定を受けて乗ります。指定を受けずに乗ると、特急料金を別に払うことになります。

指定席は乗る日の1か月前の10時から取れます。えきねっとでパスを買った人だけが、えきねっとで列車の予約と座席の指定ができます。

仙台・新潟・長野へは自由席に座れば回数を使わない

仙台・新潟・長野・軽井沢へは、自由席のある新幹線で行ける

パスは普通車の自由席に乗れるきっぷなので、自由席に座れば指定席の回数は減りません。仙台・新潟・長野へは、自由席がある新幹線を選べます。

仙台へは東北新幹線の「やまびこ」、新潟へは上越新幹線の「とき」に自由席があります。長野へは北陸新幹線の「あさま」、軽井沢へは「あさま」「はくたか」に自由席があります。

自由席は座れないこともあるので、混みそうな時間の列車だけ指定を受けると安心です。夕方の帰りの列車は混みやすいので、残った回数をここに使うのもおすすめですよ。

自由席を使う日は、少し早めにホームへ行って並んでおくと座りやすくなります。

自由席の車両がどれかは、駅のホームの案内や乗車位置の表示で確かめられます。

遠い行き先と近い行き先を1日おきに組む

遠い2日で指定席を4回、混む帰りに1回、1回は予備に残す

指定席6回をむだなく使うには、全車指定席の遠い行き先と、自由席で行ける近い行き先を1日おきに組みます。遠い行き先を続けないので、体も休めやすい組み方です。

遠い行き先の日は全車指定席で往復2回、近い行き先の日は自由席で0回にすると、回数に余裕が出ます。混みやすい帰りの列車だけ指定席にする日を1日入れても、6回に収まります。

遠い日と近い日を交互に並べた5日間の例を図にすると、下のようになります。

この組み方なら、5日間のふだんの運賃は合わせて12万円を超えます。回数に余りがあると、予定が変わったときにも慌てずに済みます。

えきねっとでパスを買った場合は、えきねっとで列車の予約と座席の指定ができます。遠い行き先の日の列車から先に予約しておくと、乗りたい時間の席を押さえやすくなります。

日帰りで気をつけたいことは？

日帰りで使うときは、運賃が安くなる曜日と、乗れない列車を知っておくと失敗しません。冬は天気で列車が止まることもあるので、前日の確認も大切です。

月〜木曜はふだんの新幹線代が少し安い

パスを使う期間の月〜木曜は、新幹線の指定席が片道200円安い

JR東日本の新幹線には「閑散期」という安い日があり、普通車指定席の特急料金が通常期より片道200円安くなります。2027年1月7日〜2月末日の月〜木曜（祝日とその前日を除く）も閑散期にあたります。^※9

パスを使う1月18日〜30日には祝日がないので、1月18〜21日と25〜28日が閑散期です。新幹線1本で行く往復なら運賃が400円ほど安くなるぶん、パスとの差は少し小さくなります。

それでも、盛岡・秋田・青森と、仙台・山形・新潟・米沢は、月〜木曜もパス代を超えます。会津若松は郡山で乗り継ぐ特急「あいづ」も安くなるため、月〜木曜は往復19,580円で、パス代より420円安くなります。

金〜日曜に出かける場合は、上の表の値段どおりに得になります。月〜木曜に行くなら、表の値段から少し引いて考えておくと見込みが外れにくいですよ。

特急「踊り子」は曜日で値段が変わらないので、伊豆急下田の往復は13,320円のままです。

雪の日は在来線の運行情報を前日に見る

乗り換えた先の在来線とバスの運行も確かめる

雪の予報が出ている日は、前日の夜と当日の朝に、JR東日本の運行情報を見ておくと安心です。冬の日帰りでは、雪で列車が遅れたり止まったりすることがあります。

とくに新幹線から乗り換える行き先は、乗り換えた先の列車の様子も確かめておきましょう。

弘前は奥羽本線、会津若松は磐越西線、日光は日光線に乗り換えます。山形の蔵王は、山形駅からのバスにも乗ります。

止まりやすいかどうかは日によって違うため、運行情報とあわせて天気予報も見ておきましょう。雪の予報が出ている日は、乗り換えの少ない仙台・新潟などに行き先を変えるのも1つの方法ですよ。

パスは、使い始める前（有効期間の中で未使用）なら払い戻せます。列車が止まったり遅れたりしたことによる払い戻しは、原則ありません。

使い始める前なら、利用開始日を1回だけ変えられます。新しく選ぶ利用開始日の前日までで、その日の発売枚数に空きがある場合に限られます。

名古屋・金沢・函館へ行く新幹線はパスで乗れない

北陸新幹線でパスが使えるのは、東京〜上越妙高まで

大人の休日倶楽部パスは、東海道新幹線には乗れません。北陸新幹線は東京〜上越妙高のあいだだけで、上越妙高から先の富山・金沢方面には乗れません。

北海道新幹線の新青森〜新函館北斗も乗れないので、函館へは日帰りで使えません。グランクラスとプレミアムグリーン車は、パスでは運賃だけが有効で、料金は別にかかります。

パスで乗れる範囲には、JR東日本の線のほかに、青い森鉄道や伊豆急行などの線も入っています。乗れる線の中でも、富士急行の「フジサン特急」の指定席などは別に料金がかかります。

金沢など北陸へ行くなら、パスとは別のフリーきっぷがあります。

北陸へ行きたい方は、次の記事で北陸フリーきっぷの値段と使い方が分かります。

パスを買う前に入会の損得を知りたい方は、次の記事で大人の休日倶楽部の年会費の元が取れるかと、パスの発売日が分かります。

大人の休日倶楽部パスの日帰りおすすめのまとめ

大人の休日倶楽部パスは、日帰りでも盛岡・秋田・青森へ行けば1往復で元が取れるきっぷでした。近い行き先でも、2か所を別の日に往復すればパス代を超えます。

行き先に迷ったら、表の往復の運賃を見て、遠い日と近い日を1日おきに並べてみてください。指定席は乗る日の1か月前の10時から取れるので、遠い日の列車から予約しておきましょう。

出典：※1 JR東日本「大人の休日倶楽部パス」　※2 JR東日本「大人の休日倶楽部」　※3 えきねっと（JR東日本）「JRきっぷ申込／空席案内」　※4 JRE MEDIA「盛岡三大麺」　※5 JRE MEDIA「角館の武家屋敷」　※6 蔵王ロープウェイ「樹氷・ライトアップ」　※7 ぽんしゅ館「新潟驛店」　※8 下田市観光協会「下田温泉水仙まつり」　※9 JR東日本「シーズン別の指定席特急料金」