敬老の日2026はいつ？由来や何歳から祝うかまで完全ガイド

こんにちは！管理人の実桜（みお）です。

「今年の敬老の日って、いつだったかな？」
「そもそも何歳からお祝いするものなの？」
そんなふうに、毎年なんとなく気になりつつ調べそびれてしまう方も多いのではないでしょうか。

結論からお伝えすると、2026年の敬老の日は9月21日（月・祝）です。しかも今年は前後の休みとつながって、うれしい5連休になります。

この記事では、日付だけでなく、敬老の日の由来や「老人の日」との違い、何歳からお祝いすればいいのかという素朴な疑問、そして祝われる側の気持ちに配慮した過ごし方まで、まるっとお伝えします。

今年の敬老の日を気持ちよく迎えるための準備が、これ一本で整いますよ。

2026年の敬老の日はいつ？9月21日（月・祝）

まずは一番知りたい日付から確認しておきましょう。
敬老の日は毎年日付が変わる祝日なので、「あれ、今年はいつだっけ？」となりやすいんですよね。

2026年の敬老の日は9月21日（月曜日）

2026年（令和8年）の敬老の日は、9月21日の月曜日

敬老の日は「9月の第3月曜日」と法律で決められています。
2026年は9月21日がその第3月曜日にあたります。出典：内閣府

祝日の趣旨は「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」こと。
日ごろの感謝を伝える、あたたかい一日ですね。

なぜ毎年日付が変わるの？「第3月曜日」の理由

敬老の日が毎年動くのは、土日と連休になるように「ハッピーマンデー制度」で月曜日に固定されているため

もともと敬老の日は9月15日で固定されていました。ところが2001年の法改正で、2003年からは「9月の第3月曜日」に変わったんです。

これは土曜・日曜とつなげて3連休をつくり、ゆっくり過ごせるようにという「ハッピーマンデー制度」によるもの。だから年によって9月15日から21日の間で日付が動きます。

2026年は5連休に！9月22日が「国民の休日」になる理由

2026年は9月19日から23日までの5連休

2026年の9月は、カレンダーの並びがとてもいい年です。具体的にはこうなります。

• 9月19日（土）お休み
• 9月20日（日）お休み
• 9月21日（月）敬老の日
• 9月22日（火）国民の休日
• 9月23日（水）秋分の日

ポイントは9月22日（火）です。この日はもともと祝日ではありませんが、前日の敬老の日と翌日の秋分の日という2つの祝日に挟まれています。

祝日と祝日に挟まれた平日は「国民の休日」としてお休みになる、というルールがあるんですね。出典：内閣府

敬老の日とは？意味と由来をわかりやすく

毎年お祝いしていても、意外と由来までは知らないという方も多いはず。

ここで敬老の日の成り立ちを、さらっとおさらいしておきましょう。話のタネにもなりますよ。

始まりは兵庫県の小さな村の「敬老会」

敬老の日のルーツは、1947年に兵庫県の野間谷村（現在の多可町）で開かれた「敬老会」だとされています。当時の村長が「お年寄りを大切にし、その知恵を借りて村づくりをしよう」と考えて始めたものでした。

日付を9月中旬にしたのは、農作業がひと段落して気候もよい時期だから、という理由だったそうです。

この取り組みが兵庫県全体に、やがて全国へと広がっていきました。そして1966年に「国民の祝日」として正式に敬老の日が定められたんです。小さな村の思いやりが全国の祝日になったと思うと、なんだか心が温かくなりますね。

「老人の日・老人週間」との違い

「敬老の日」は祝日、「老人の日」は9月15日に固定された記念日で、目的も少し異なります。

「敬老の日」と似た言葉に「老人の日」があります。

敬老の日が第3月曜日に移ったことで、もともとの9月15日は「老人の日」として残されました。さらに9月15日から21日までの1週間は「老人週間」とされています。

ざっくり分けると、敬老の日は「みんなでお年寄りに感謝し長寿を祝う祝日」、老人の日と老人週間は「高齢者の福祉への関心を高め、高齢者自身が生活の向上に努めることを促す期間」という位置づけです。

日常では敬老の日のほうがなじみ深いですが、こういう違いがあると知っておくと安心ですね。

敬老の日は何歳から祝う？決まりはあるの？

「うちの親、まだ60代だけどお祝いしていいのかな？」「かえって気を悪くさせないかな？」ここは多くの方が迷うところですよね。

順番に見ていきましょう。

実は「何歳から」という決まりはない

敬老の日をお祝いする年齢に、法律やルールで決められた基準はありません。

実は、敬老の日を「何歳からお祝いする」という明確な決まりはないんです。

祝日の趣旨も「お年寄りを敬愛し、長寿を祝う」とあるだけで、具体的な年齢までは示されていません。だからこそ、それぞれの家庭で「そろそろお祝いしようかな」というタイミングを決めていいわけですね。

お祝いを始めるきっかけの目安

とはいえ「目安がまったくないと決めにくい」という声もありますよね。一般的には、次のようなタイミングでお祝いを始めるご家庭が多いようです。

• 孫が生まれて「おじいちゃん・おばあちゃん」になったとき
• 還暦（60歳）や定年など、人生の節目を迎えたとき
• 65歳や70歳など、区切りのよい年齢になったとき

とくに多いのが「孫の誕生」をきっかけにするパターンです。

年齢というより「役割の変化」で始めると、本人も受け取りやすいと言われています。

「まだ早い」と感じる人も。祝われる側の気持ちに配慮を

60代・70代はまだまだ現役という方も多く、「敬老」という言葉に抵抗を感じる場合も

ここは意外と見落とされがちなポイント。今の60代・70代は、仕事や趣味に元気に打ち込んでいる方がたくさんいます。

そんな方にとって「敬老の日だからお祝いね」と言われると、「まだそんな年じゃないよ」と、ちょっぴり複雑な気持ちになることもあるんですね。

お祝いの気持ちはうれしくても、「年寄り扱いされた」と感じさせてしまっては本末転倒。

相手の受け取り方に自信がないときは、「敬老の日」という言葉を前面に出しすぎず、「いつもありがとう」という感謝を軸にすると角が立ちません。

相手に喜ばれる敬老の日の過ごし方

お祝いの気持ちが決まったら、次は「どう過ごすか」です。

大切なのは高価なものより、気持ちが伝わること。関係性や距離に合わせた過ごし方を見ていきましょう。

年齢・関係性に合わせた祝い方

お祝いの形に正解はありませんが、関係性によって喜ばれ方は少し変わります。無理のない範囲で、次のような過ごし方が人気です。

• 一緒に食事をする（外食、家でのごちそう）
• 孫からの手紙や似顔絵、写真を贈る
• 好きな花や、その日に食べきれるお菓子を用意する
• 電話やビデオ通話で顔を見て話す

とくに孫がいるご家庭では、手紙や似顔絵が何よりのプレゼントになることが多いようです。

モノよりも「一緒に過ごす時間」そのものを喜ぶ方が多いのも、敬老の日らしいところですね。

遠方でも気持ちが伝わる方法

会いに行けなくても、電話一本や短いメッセージで気持ちはしっかり伝わります。

離れて暮らしていると、「何もできなくて申し訳ない」と感じてしまいますよね。でも、いちばんうれしいのは声を聞けることだったりします。

当日に電話をする、メッセージカードを添えて贈り物を配送する、ビデオ通話で孫の顔を見せる。こうした小さなことでも、「気にかけてくれている」という気持ちは十分に届きます。

贈り物を配送で送る場合は、敬老の日の前後は混み合うので、少し早めに手配しておくと安心ですよ。

敬老の日の準備はいつから始める？

「気づいたら直前だった」を防ぐために、準備のタイミングも押さえておきましょう。

あわてず用意できると、当日をゆったり楽しめます。

準備の始めどきは9月上旬まで

贈り物や食事の予約は、9月上旬までに動き出すと余裕を持って準備できます。

敬老の日が近づくと、人気の贈り物やお店の予約は早めに埋まっていきます。

とくに配送を利用する場合は、9月に入ったら少しずつ準備を始めるのがおすすめです。目安として、次のように進めるとスムーズですよ。

• 9月上旬：何を贈るか・どう過ごすかを決める
• 9月中旬：贈り物を手配する・食事の予約を入れる
• 当日まで：メッセージや手紙を準備しておく

2026年は9月21日が敬老の日なので、9月最初の週末あたりに「今年はどうしようか」と家族で話しておくと、ちょうどよいペースで準備できます。

長寿祝いの節目一覧（還暦・古希・喜寿…）

敬老の日とあわせて気になるのが「長寿祝い」ですよね。

還暦や古希など、特定の年齢を祝う節目のこと。敬老の日との違いも含めて整理しておきましょう。

敬老の日と長寿祝いの違い

敬老の日は毎年みんなで祝う日、長寿祝いは特定の年齢の節目に本人を祝う行事です。

敬老の日は毎年やってくる、高齢の方全般に感謝を伝える祝日です。

一方の長寿祝いは、還暦や古希のように、決まった年齢を迎えた「その人」を祝う個人的なお祝い。

似ているようで、対象もタイミングも違うんですね。もちろん、敬老の日に長寿祝いを兼ねてお祝いするご家庭もあります。

長寿祝いの年齢とテーマカラー一覧

代表的な長寿祝いを表にまとめました。数え年で祝うのが古くからの習わしですが、最近は満年齢で祝うご家庭も増えています。

テーマカラーには諸説ありますが、参考にしてみてくださいね。

敬老の日のよくある質問

2027年の敬老の日はいつですか？

2027年（令和9年）の敬老の日は、9月20日（月曜日）です。翌2027年も9月の第3月曜日にあたります。

敬老の日と秋分の日はどういう関係ですか？

どちらも9月にある祝日で、年によって近い日付になります。2026年は敬老の日が9月21日、秋分の日が9月23日で、間の22日が国民の休日になり5連休になります。

ただし秋分の日は毎年動くため、必ず連休になるわけではありません。

敬老の日にタブーとされるプレゼントはありますか？

絶対のルールではありませんが、昔から避けられがちな品もあります。

たとえば櫛（くし）は「苦」「死」を連想させる、ハンカチは「別れ」を意味するとされることがあります。また、老眼鏡や杖など「老い」を直接感じさせる品は、贈り方によっては気にされる場合も・・・。

気にしない方も多いですが、心配なときは相手の好みに合った消えものや、実用的で明るい印象の品を選ぶと安心です。

「老人の日」にもお祝いは必要ですか？

老人の日（9月15日）は、高齢者福祉への関心を高めるための記念日で、個人がお祝いをする日という位置づけではありません。

ご家庭でのお祝いは、祝日である敬老の日にあわせれば十分ですよ。

まとめ｜2026年の敬老の日は9月21日

2026年の敬老の日について、日付から由来、お祝いのしかたまでお伝えしてきました。今年は5連休という、家族で過ごすのにぴったりのタイミングです。

大切なのは、高価なものを用意することではなく、「いつもありがとう」という気持ちが相手に届くこと。

この記事を参考に、あなたらしい形で今年の敬老の日を過ごしてもらえたらうれしいです。

• 2026年の敬老の日は9月21日の月曜日
• 敬老の日は9月の第3月曜日と法律で決められている
• 2026年は9月19日から23日までの5連休になる
• 9月22日は2つの祝日に挟まれた国民の休日
• 秋分の日は毎年動くため連休になる年は限られる
• 敬老の日のルーツは兵庫県の村の敬老会にある
• 1966年に国民の祝日として正式に定められた
• 9月15日は老人の日で老人週間の初日にあたる
• お祝いを始める年齢に決まった基準はない
• 孫の誕生や還暦を目安に始める家庭が多い
• 現役世代には敬老より感謝を前面に出すと角が立たない
• お祝いはモノより一緒に過ごす時間が喜ばれる
• 遠方でも電話やメッセージで気持ちは十分伝わる
• 準備は9月上旬から始めると余裕を持てる
• 長寿祝いは特定の年齢の節目を本人祝う行事