「これって、どこに相談すればいいんだろう…？」
「信頼できる、ちゃんとした情報が知りたい」
シニアライフを送る中で、お金や健康、日々の安全について、ふと不安になったり、迷ったりすることはありませんか。インターネットには情報が溢れていますが、本当に信頼できる情報を見つけるのはなかなか大変です。
このページは、そんなあなたのための「お守り」のような存在になりたい、という想いを込めて作成しました。
ここでは、国や公的機関が運営している「公式サイト」や、いざという時に頼りになる「相談窓口」など、シニア世代の皆様にぜひ知っておいていただきたい、信頼性ナンバーワンの情報源だけを厳選して集めています。
操作が難しいと感じるサイトもあるかもしれませんが、大丈夫です。どんな時に役立つのか、どのように使えば良いのかも、できる限り分かりやすく解説しました。困った時、迷った時は、いつでもこのページに戻ってきてくださいね。
ブックマーク（お気に入り登録）して、あなたの「暮らしの便利帳」として、いつでもご活用いただけると嬉しいです。」
【お金・暮らし】に関する公式サイト｜年金・税金・消費者トラブル
私たちの生活と切っても切れない「お金」のこと。
特に年金制度や税金、そして巧妙化する詐欺や消費者トラブルは、多くの方が不安に感じるテーマではないでしょうか。
ここでは、漠然とした不安を「確かな安心」に変えるための、最も信頼できる公式サイトをご紹介します。
厚生労働省
日本の医療、福祉、年金、労働など、私たちの暮らしの根幹を支える制度を管轄しているのが厚生労働省です。
少し硬いイメージがあるかもしれませんが、国民の生活を守るための最新情報や大切な決定事項が、全てここに集約されています。
▼こんな時に頼りになります
膨大な情報がありますが、「政策について」の分野別メニューから「年金」「医療」「介護・高齢者福祉」などを選ぶと、関連情報にたどり着きやすいですよ。
日本年金機構
「私の年金、一体いくらもらえるんだろう？」「手続きはどうすれば…？」年金に関するあらゆる疑問や手続きに、最も正確に答えてくれるのが日本年金機構です。
あなたの年金記録を管理している、まさに年金の総本山です。
▼「ねんきんネット」は必須のツールです
特に活用していただきたいのが、インターネット上でご自身の年金情報を確認できる「ねんきんネット」というサービスです。これを使えば、以下のようなことが可能になります。
最初は登録が少し手間に感じるかもしれませんが、一度登録してしまえば、あなたの生涯にわたるお金の安心に繋がります。
ぜひチャレンジしてみてください。
国民生活センター
「怪しい電話がかかってきた」「身に覚えのない請求書が届いた」など、悪質な詐欺や消費者トラブルは、私たちの平穏な日常を脅かします。
国民生活センターは、そんな時に私たち消費者を守ってくれる、非常に心強い味方です。
▼トラブルに遭う前に「知っておく」ことが最大の防御です
「自分は大丈夫」と思わず、ぜひ定期的にサイトを訪れて、自分や大切な家族を守るための知識を蓄えておきましょう。
政府広報オンライン
政府の様々な取り組みや重要な制度を、国民に分かりやすく伝えるための情報サイトです。省庁の公式サイトは専門的で難しい内容が多いですが、こちらは私たちの暮らしに身近なテーマに絞って、特集記事や動画でやさしく解説してくれているのが特徴です。
▼暮らしに役立つ「確かな情報」の宝庫
信頼できる情報を、もっと身近に感じたい時にぴったりのサイトです。暮らしのヒントを探しに、ぜひ訪れてみてください。
【健康・医療】に関する公式サイト｜健やかな毎日を送るために
何をするにも、まずは「健康」が第一です。年齢を重ねると共に、若い頃とは違う体の変化や健康への関心が高まってくるのは自然なこと。
ここでは、日々の健康づくりから専門的な医療情報まで、あなたの健やかな毎日をサポートする信頼のサイトをご紹介します。
e-ヘルスネット（厚生労働省）
健康に関する情報が溢れる現代、「一体どれが本当なの？」と迷ってしまうことはありませんか？
e-ヘルスネットは、厚生労働省が運営する、健康に関する「信頼できる情報」だけを集めたウェブサイトです。
医師や専門家が監修した、科学的根拠に基づいた情報が掲載されています。
▼健康に関する"？”を解消する
健康番組を見るような感覚で、ぜひ日々の健康管理にお役立てください。
スポーツ庁
「人生100年時代」を元気に過ごすためには、適度な運動が欠かせません。
スポーツ庁は、国民がスポーツに親しむための環境づくりを進めている国の機関です。
プロスポーツだけでなく、私たちの健康寿命を延ばすための身近なスポーツ活動に関する情報も発信しています。
▼「体を動かす」楽しさを見つける
体を動かすことは、身体の健康だけでなく、心の健康や人との繋がりにも繋がります。
新しい楽しみを見つけるきっかけに、サイトを覗いてみてはいかがでしょうか。
【安全・防災】に関する公式サイト｜自分と家族を守る知識
穏やかな日常は、何物にも代えがたい宝物です。
しかし、私たちの周りには犯罪や自然災害など、その平穏を脅かすリスクも存在します。
ここでは、万が一の時に備え、あなたとあなたの大切な家族を守るための知識が得られるサイトをご紹介します。
警察庁 特殊詐欺対策ページ（SOS47）
高齢者を狙った「特殊詐欺」の被害は、後を絶ちません。
「私は大丈夫」と思っていても、犯人グループは次々と新しい手口を考え出し、言葉巧みに私たちを騙そうとしてきます。
警察庁のこのサイトは、そんな卑劣な犯罪から身を守るための、いわば「防犯の教科書」です。
▼最新の詐欺手口を知ることが最大の防御です
ご自身のためだけでなく、ご両親や周りの方にも情報を共有して、地域全体で詐欺被害を防ぎましょう。
▶ 警察庁 特殊詐欺対策ページ（SOS47）の公式サイトはこちら
NHK そなえる 防災
地震、台風、大雨など、自然災害はいつどこで起こるか分かりません。
公共放送であるNHKが運営するこの防災サイトは、災害への「そなえ」を総合的にサポートしてくれる、非常に頼りになる存在です。
▼「いざ」という時のための万全の準備を
災害は「いつか来る」のではなく「必ず来る」という意識で、このサイトを参考に、日頃からの備えを進めておくことが大切です。
【生きがい・趣味】に関するお役立ちサイト｜人生を豊かに彩る
仕事や子育てが一段落し、自分の時間が増えるシニアライフ。
それは、新しい「生きがい」や「楽しみ」を見つける絶好のチャンスです。
ここでは、あなたの毎日をさらに豊かに彩るための、仲間や趣味と出会えるサイトをご紹介します。
趣味人倶楽部（しゅみーとくらぶ）
「何か新しいことを始めたいけど、一人では…」「同じ趣味を持つ仲間と話がしたい」そんな風に感じている方に、ぜひお勧めしたいのが、この「趣味人倶楽部」です。
50歳以上の方が中心の、日本最大級の趣味のコミュニティサイトです。
▼新しい世界への扉を開く
最初は少し勇気がいるかもしれませんが、同じ興味を持つ仲間との出会いは、人生を何倍も豊かにしてくれます。
新しい一歩を踏み出してみませんか。
全国社会福祉協議会
「これまでの経験を、誰かのために役立てたい」「地域社会と繋がりを持ちたい」といった想いをお持ちの方もいらっしゃるでしょう。
全国社会福祉協議会は、地域の福祉活動を推進する中心的な組織であり、ボランティア活動などの情報が集まっています。
▼社会との繋がり、誰かのための喜び
誰かに「ありがとう」と言われる経験は、大きな喜びと生きがいをもたらしてくれます。
社会貢献という形で、あなたのセカンドライフを輝かせてみてはいかがでしょうか。
まとめ：困った時は、いつでもこの「便利帳」に戻ってきてください
今回は、シニアの皆様の暮らしがもっと安心で、もっと豊かになるための、信頼できる公式サイトや窓口をご紹介しました。
たくさんのサイトがあって驚かれたかもしれませんが、一度に全てを覚える必要はありません。
大切なのは、「困った時に、頼れる場所があることを知っておくこと」です。
一人で悩んだり、不確かな情報に振り回されたりせず、ぜひこのページでご紹介した専門機関や公的機関を頼ってください。
彼らは、私たちの暮らしを守るために存在する、心強いパートナーなのです。
このページが、あなたのシニアライフを照らす、小さな灯台のような存在になれたなら、これほど嬉しいことはありません。
あなたの毎日が、昨日よりもさらに笑顔で溢れるものになるよう、心から願っています。
※免責事項：この記事は、信頼できる情報源を参考に2025年6月時点で作成していますが、情報の正確性や完全性を保証するものではありません。制度の変更や最新の情報については、必ず各公式サイトにてご自身でご確認いただきますよう、お願いいたします。